S'abonner à l'émission jeudi 7 mars 2024 Mieux vivre au quotidien Durée 3 min

Favoriser le sommeil

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir ! Sauf que parfois, il arrive que nos nuits ne soient pas si reposantes que cela. Voici donc quelques conseils pour favoriser un sommeil réparateur.

Favoriser le sommeil
Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir ! Sauf que parfois, il arrive que nos nuits ne soient pas si reposantes que cela. Voici donc quelques conseils pour favoriser un sommeil réparateur.
Partager
  • Copier ce code (Ctrl+C) pour l'intégrer dans votre page :

Commander sur CD
Une émission présentée par
Ergothérapeute

Réagir à cette émission Cliquez ici

Qui êtes-vous ?
Ajoutez votre commentaire ici

Ce champ accepte les raccourcis SPIP {{gras}} {italique} -*liste [texte->url] <quote> <code> et le code HTML <q> <del> <ins>. Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.

Propositions

jeudi 12 décembre 2024

La domotique

[ Rediffusion ] Quand la technologie s’invite chez nous, elle peut parfois nous être bien utile pour automatiser ou commander des choses à distance. Cet épisode est donc dédié à la domotique. Pas besoin d’être un as en électronique pour (...)
Écouter
Partager
jeudi 5 décembre 2024

Comment préserver son dos (3/3)

[ Rediffusion ] Aujourd’hui on s’équipe malin pour se faciliter la vie lorsque l’on souffre du dos. Vous aurez dans cet épisode quelques exemples d’outils et objets bien pratiques (...)
Écouter
Partager
jeudi 28 novembre 2024

Comment préserver son dos (2/3)

[ Rediffusion ] En suite de cette série dédiée au mal de dos, je vous explique comment bien se positionner et bien bouger afin de ménager son (...)
Écouter
Partager
jeudi 14 novembre 2024

Préserver sa santé avec le programme ICOPE

[ Rediffusion ] Bien vieillir, être acteur de sa santé et maintenir son autonomie, voilà les objectifs du programme ICOPE destiné aux 60 ans et plus. Je vous présente dans cet (...)
Écouter
Partager
jeudi 7 novembre 2024

Favoriser le sommeil

[ Rediffusion ] Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir ! Sauf que parfois, il arrive que nos nuits ne soient pas si reposantes que cela. Voici donc quelques conseils pour favoriser un sommeil (...)
Écouter
Partager
jeudi 31 octobre 2024

Refaire sa salle de bain (2/2)

[ Rediffusion ] Maintenant que l’on veut passer à l’action et réaliser des travaux d’aménagement dans sa salle de bain, il est important de savoir vers qui se tourner. Ergothérapeutes, professionnels du bâtiment, conseillers en rénovation : (...)
Écouter
Partager
Soutenir par un don