S'abonner à l'émission mercredi 6 novembre 2024 Le clin d’oeil de Denis Corpet Durée 3 min

Lait d’avoine

Lait d’avoine et lait d’amande seraient-ils mieux que le lait de vache ? Pour la santé, NON ! Le vrai lait donne calcium et protéines, bien nécessaires. Les laits végétaux ne donnent presque rien, à part des vitamines B déjà là dans nos assiettes. Avec, hélas, du sucre ou de l’amidon hyper-glycémiants. Sauf intolérance ou allergie, ou Végan, buvez du lait. Sinon mangez plutôt les amandes et l’avoine, avec des sardines et des haricots. Et buvez de l’eau ! tout lire : Lait-d.Avoine-A68.pdf

Le clin d’oeil de Denis Corpet
Lait d’avoine
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