S'abonner à l'émission jeudi 21 mars 2024 Art-thérapie Durée 3 min

Souvenirs…Album thérapeutique !

A l’occasion des 18 bougies de notre fille, je l’observais tournant les pages de
l’album de sa vie, émue, heureuse. Des portraits d’elle à tous les âges, à couettes, à
dos de poney, en tutu tout joli, en optimiste un jour de calme plat, en multiples câlins,
en fous rires qui font encore du bruit, en concours de grimaces improbables, la coiffe
tout blonde soulevée à la verticale un jour de très gros zef, la bouille hilare repeinte
en bleu sous son bonnet de schtroumpfette de carnaval..Chaque photo déclenchait
un retour intérieur dans un moment vécu, et bien sûr une émotion associée, la joie,
l’excitation, le frisson, la curiosité, la fierté, l’agacement, la nostalgie, l’amour…Et je
me redisais combien le pouvoir de l’image est immense et comme il est important
dans notre construction psycho-affective de se « reconnaitre » soi-même sur la route
de nos vies par ces outils que sont les photos ou les films, les récits oraux ou écrits
des parents et des proches. On a besoin de retracer à rebours les expériences qui
nous ont marqués, bouleversés, questionnés, mûris. Regarder la film en images de
la chronologie de sa vie, c’est recréer un cadre, celui de notre Histoire unique et
intime, cette grande histoire qui est celle de notre existence, vécue dans des lieux
géographiques et des environnements spécifiques, entourés de proches qui nous ont
choyés ou mal aimés, sécurisés ou abimés. Bien sûr il est plus difficile de se
retourner vers les « hiers » douloureux que vers les jours de liesse, et c’est là tout le
propre de l’art thérapie : activer par la créativité les émotions positives qui entrainent
avec elles les émotions pénibles pour libérer l’ensemble, joies et traumas, dans une
remontée commune à la lumière, qui apaise notre psyché. Un genre de cocktail
grenadine/trou normand, la douceur du sucre allégeant la force décapante du
Calvados. Oui l’album photos peut être un merveilleux outil art-thérapeutique : la
plongée dans ces instants de vie fixés en images est un vrai chemin d’accès à soi et
de libération thérapeutique !

Souvenirs…Album thérapeutique  !
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