Après le lindy-hop rebondissant, enthousiasmant et addictif, quelques mouvements
de Qi-Gong, tout en lenteur et en respiration profonde ? C’est fou je trouve cette vie
faite de contraires qui se complètent sans s’annuler, et comme nos besoins corporels
et psychiques sont doubles, constitués de ces extrêmes, de ces 2 modes On et OFF
sans cesse en équilibre. C’est étonnant de constater comme les effets
thérapeutiques de ces 2 pratiques aux rythmes contraires, sont tout à fait analogues.
L’un comme l’autre améliore la souplesse, détend le corps, déstresse, équilibre le
système hormonal, réduit la douleur chronique, optimise les fonctions immunitaires,
et aide même au sevrage des accrocs d’héroïne ! Elle est pas belle la vie ? On
devrait passer nos journées à alterner bonds rajeunissants de lindy-hop et
mouvements lents de Qi-Gong : on tendrait vers un équilibre corporel et psychique
tout à fait idéal ! En art-thérapie comme dans la vie et la nature, le speed et le lent
sont tous les 2 les rois.
Eloge du speed et du lent !
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10012024 chro artherapie
Propositions
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vendredi 26 juillet 2024
La jeunesse de l’amour !
[ Rediffusion ] L’autre jour pendant l’un de mes ateliers art-thérapeutiques en EHPAD, j’ai assisté à l’un des plus belles scènes de ma vie. Un homme, le mari d’une des patientes, (...)
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jeudi 25 juillet 2024
Voix, voie, vois !
[ Rediffusion ] En ateliers art-thérapie, la voix est mon outil de prédilection. Et c’est fou de voir
comme certains patients aphasiques retrouvent la capacité d’articuler et exprimer
des mots quand ils chantent ! C’est extraordinaire de (...)
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mercredi 24 juillet 2024
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mardi 23 juillet 2024
La Lindy-hop-thérapie !
[ Rediffusion ] Je ne sais pas si vous êtes sportifs, sportifs réguliers, sportifs intensifs capables de courir 48h sur des dénivelés de folie au beau milieu de l’hiver qui gèle, ou si vous êtes des bodybuildeurs à gros muscles, ou plus (...)
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lundi 22 juillet 2024
Le rayonnement de la non gloriole !
[ Rediffusion ] Qui n’a pas soif d’être fort, beau, bronzé, énergique, successful, d’avoir le sourire ultra bright (brillant) et d’étinceler de ses réussites ? C’est naturellement (...)
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vendredi 19 juillet 2024
Zinzin des z’applis ?
[ Rediffusion ] Vous ne vivez peut-être pas tous dans une archi-dépendance à vos téléphones mais moi oui. Communiquer, filmer, enregistrer, prendre des photos, compter, m’orienter, imprimer, consommer, chercher des infos de tous les genres (...)
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