S'abonner à l'émission mercredi 10 janvier 2024 Art-thérapie Durée 3 min

Eloge du speed et du lent !

Après le lindy-hop rebondissant, enthousiasmant et addictif, quelques mouvements
de Qi-Gong, tout en lenteur et en respiration profonde ? C’est fou je trouve cette vie
faite de contraires qui se complètent sans s’annuler, et comme nos besoins corporels
et psychiques sont doubles, constitués de ces extrêmes, de ces 2 modes On et OFF
sans cesse en équilibre. C’est étonnant de constater comme les effets
thérapeutiques de ces 2 pratiques aux rythmes contraires, sont tout à fait analogues.
L’un comme l’autre améliore la souplesse, détend le corps, déstresse, équilibre le
système hormonal, réduit la douleur chronique, optimise les fonctions immunitaires,
et aide même au sevrage des accrocs d’héroïne ! Elle est pas belle la vie ? On
devrait passer nos journées à alterner bonds rajeunissants de lindy-hop et
mouvements lents de Qi-Gong : on tendrait vers un équilibre corporel et psychique
tout à fait idéal ! En art-thérapie comme dans la vie et la nature, le speed et le lent
sont tous les 2 les rois.

10012024 chro artherapie
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