Vous le sentez vibrer dans votre poche alors que personne ne vous appelle ?
Vous êtes à l’affût de notifications en permanence ?

Une simple escapade sans lui vous semble impossible ? Seriez-vous addict, sans le savoir, au smartphone ?

Il faut bien se l’avouer : ce faux ami perturbe notre attention, notre concentration, notre bien-être¦ et donc nos relations.

Mais bonne nouvelle : rien n’est perdu ! Il est possible d’entamer la déconnexion pour reprendre le contrôle sur votre portable, et ce en 10 jours seulement.