A l’occasion de la journée nationale du sommeil du 13 mars, le docteur Rachel Debs, neurologue à l’hôpital Purpan et responsable de l’unité sommeil expose les conséquences d’un manque de sommeil sur l’organisme – elle établit un lien avec l’obésité – et donne des clés pour retrouver un sommeil de qualité : « si les français dorment moins qu’avant, ce n’est pas qu’ils ont moins besoin de sommeil, explique-t-elle. Note société nous imprime un souci de performance qui fait qu’on veut tout rentabiliser…jusqu’à la dernière minutes avant de s’endormir. Or, nous avons besoin de passer progressivement en mode repos… Comme le chat tourne autour de son panier avant de s’y installer. »
Comment retrouver le sommeil ?
Comment retrouver le sommeil ?
Isabelle O’Neill
2020
Blues
A l’occasion de la journée nationale du sommeil du 13 mars, le docteur Rachel Debs, neurologue à l’hôpital Purpan et responsable de l’unité sommeil expose les conséquences d’un manque de sommeil sur l’organisme – elle établit un lien avec l’obésité – et donne des clés pour retrouver un sommeil de qualité : « si les français dorment moins qu’avant, ce n’est pas qu’ils ont moins besoin de sommeil, explique-t-elle. Note société nous imprime un souci de performance qui fait qu’on veut tout rentabiliser…jusqu’à la dernière minutes avant de s’endormir. Or, nous avons besoin de passer progressivement en mode repos… Comme le chat tourne autour de son panier avant de s’y installer. »
2020
Blues
A l’occasion de la journée nationale du sommeil du 13 mars, le docteur Rachel Debs, neurologue à l’hôpital Purpan et responsable de l’unité sommeil expose les conséquences d’un manque de sommeil sur l’organisme – elle établit un lien avec l’obésité – et donne des clés pour retrouver un sommeil de qualité : « si les français dorment moins qu’avant, ce n’est pas qu’ils ont moins besoin de sommeil, explique-t-elle. Note société nous imprime un souci de performance qui fait qu’on veut tout rentabiliser…jusqu’à la dernière minutes avant de s’endormir. Or, nous avons besoin de passer progressivement en mode repos… Comme le chat tourne autour de son panier avant de s’y installer. »
Une émission présentée par
Journaliste
Propositions
vendredi 11 septembre 2026
Carte blanche à Monseigneur de Kerimel
Monseigneur Guy de Kerimel présente la juste posture pour se préparer à la visite du Saint-Père en France. L’archevêque de Toulouse invite à la prière et à l’attention aux plus (…)
jeudi 10 septembre 2026
Les papes et la France
Que pense Rome de la France, qui est à la fois « fille de saint Louis », « terre de la Révolution » et « laboratoire de la laïcité » ? Alors que le pape Léon XIV s’apprête à effectuer une visite en France, KTO Radio reçoit Martin (…)
mercredi 9 septembre 2026
Bouge ton coQ veut accélérer l’installation d’épiceries participatives
Bouge ton Coq oeuvre à la mise en place d’épiceries participatives dans les villages. Son responsable territorial Occitanie, Noé Auriol, présente les (…)
mardi 8 septembre 2026
La personne au coeur du projet éducatif de l’ICT
Bozena Billerey, nouvelle rectrice de l’Institut Catholique de Toulouse, présente le projet éducatif de l’ICT : place de la personne, identité catholique, présence à (…)
lundi 7 septembre 2026
L’enseignement catholique doit être un libre choix
La rentrée, dans les établissements catholiques d’Aveyron et du Lot, nous donne l’occasion de revenir sur les particularités de l’enseignement privé. Nicolas Sènes, directeur (…)
vendredi 26 juin 2026
Carte Blanche de Monseigneur Luc Meyer, évèque de Rodez
Jubilés d’ordination épiscopale de Mgr de Kerimel et Mgr Lacombe, encyclique Magnifica Humanitas sur l’intelligence artificielle, nouvelles du diocèse de Rodez... Mgr Meyer (…)