[ Rediffusion ] Le rire est un tonique, un soulagement, un répit qui permet d'atténuer la douleur.
C’est Charlie Chaplin, ce génie du drôle et du libre, qui le dit. Et c’est tellement juste
bien sûr ! Je l’ai expérimenté ce matin encore, en atelier chant-thérapie, avec un
groupe de personnes atteintes d’Alzheimer. Nous avons ri, les uns grâce aux autres,
de nos sons, de nos danses expérimentales, de nos inventions de mots en rimes, de
nos torsions de mâchoires, gueules de biais et bigleries des yeux. Les déclencheurs
de sourire et de rire sont des pépites que tout thérapeute devrait repérer et cultiver
en atelier comme dans le reste de la vie ! L’humour verbal, les gestes loufoques,
mimes, grimaces, exagérations, les drôlesses vocales à inventer par la magie de nos
cordes en explorant des sons de toutes sortes, les cris d’animaux inspirés de la
jungle ou de la ferme, les attitudes répétitives, le lâcher prise dans des allers retours
en danse libre sur des musiques inhabituelles, tout peut être occasion de liberté,
d’audace, de partage et de soulagement. Lâcher la vapeur, laisser aller le grain de
folie qui ne demande qu’à jaillir, apporte un recul à l’état d’angoisse, un répit à la
douleur psychique et corporelle. Quand nous thérapeutes en chemin, adoptons une
attitude inhabituelle, non convenue, et pour autant ajustée et consciente, nous
provoquons chez nos patients l’étonnement, le sourire, le rire. Et lorsque l’émotion de
joie est amorcée chez l’un dans un groupe, elle est systématiquement contagieuse
chez tous. Nos patients sont des buvards, poreux à ce que nous émettons, ils
s’imbibent de ce qui nous sort de la bouche, de la posture, du regard, du cœur, et
lorsque l’un d’entre eux, reconnecté à sa part d’enfant, s’embarque dans un libre fou
rire, il impulse dans le groupe un vent d’hilarité qui fait du bien, qui calme en chacun
l’anxiété, qui tonifie leur corps et leur psyché, qui leur rappelle que les liens
interpersonnels sont sacrés, que leur être profond est plus fort que la maladie. Le rire
est un thérapeutique puissant, il est Vie, énergie, il est une onde bienfaisante qui se
propage de muscles en muscles. Il sollicite les zygomatiques, relâche les muscles de
la mastication, stimule les muscles de la face, atteint les muscles thoraciques, masse
les organes abdominaux, relaxe le diaphragme, rejoint ensuite les muscles du dos et
des cuisses. Le cou, les bras, le bas du ventre se détendent en profondeur. Tonifiant
autant que relaxant, le rire rend heureux et beau, il allume le visage, libère les
endorphines, ces hormones du bonheur qui se déploient dans le corps et dissipent
les tensions ! Qui pourrait s’en passer ? Qu’on soit un impayable rigolo naturellement
charlot ou sérieux personnage pas très désopilant, notre besoin de rire est là.
Cherchons les occasions, les moyens, les copains, les sources qui nous font rire, et
déployons cordes et muscles en grands éclats sonores qui font vibrer nos cœurs
profonds