Lâcher, laisser partir, au même moment de la vie, une maison chargée de souvenirs,un enfant qui quitte le nid, une amie, une cousine qui décèdent après des mois debataille héroïque, des proches qui déménagent, est une épreuve multiple dont on nepeut pas mesurer l’intensité, ni la profondeur ni l’impact sur un cœur fragile etsensible. Quand des épreuves se cumulent…la charge émotionnelle est énorme, lespoids de peine se mélangent, en un chaos d’émotions extrêmement difficiles àrepérer, à verbaliser, et à traverser ! Alors on fond en larmes à la vue d’un coquelicotfragile qui plie dans un ptit courant d’air, on rit à s’en tordre les boyaux à l’évocationd’un souvenir anodin, on est terrorisé par un sourcil froncé, paniqué par un retard de5 minutes, agressé par un bouche en cul de poule...On est secoué d’états contrairessimultanés dans un mélange indéfinissable, incontrôlable. C’est l’anachronie, nosbouleversements actuels réveillent des chagrins anciens qui n’ont pas eu le temps dese résorber, de s’apaiser dans la consolation, et qui remontent en vrac. Bref, c’est legrand souk, le grand foutoir émotionnel, et ça n’est pas facile à vivre ! Pourtant, çan’est pas ce phénomène que je trouve inquiétant, car il est bon, il est vital que cesémotions sortent, explosent et circulent, et tant pis, tant mieux si on ne peut pas lesordonner, les ranger ni les cacher ! Qu’elles soient tristesse, peur, panique ou joie,elles sont le signe de la vie qui circule dans nos veines ! Ceux qui n’arrivent pas àlibérer les émotions, qui s’en tiennent à l’écart malgré eux et les contrôlent les dentsserrées en rêvant d’être plus détendus, qui se calfeutrent dans une forteressed’apparente insensibilité, alors que oui bien sûr ils sont des êtres sensibles et poreux,mais qui ne s’expriment pas car ils ont peur de leurs ressentis, car on leur a dit oumontré que les émotions étaient laides ou dangereuses, ceux-là sont à mon sens enbesoin d’autant plus urgent d’aide et de soin, car cette inertie émotionnelle cacheune profonde misère, une détresse sourde déniée ou refoulée, qui silencieusementabîme leur psychisme et leur corps. Ils ont couvert de non-dits des zones entières deleur psyché et ce fonctionnement involontaire les coupe d’une partie de leur identité.Nous sommes faits d’émotions, indéniablement, hyper expressifs ou taiseux, tous. Etceux-là, c’est moi, c’est vous peut-être, c’est nous en partie, c’est une part de nous,car nous ne sommes jamais pleinement exhaustifs dans la conscientisation etl’expression de nos émotions ! Même chez les grands émotifs expressifs, il reste deszones abritées de la lumière, planqués dans le cabanon au fond du jardin. L’art-thérapie, mine de rien, vient explorer ces recoins refoulés, mis de côté ! Dansons,chantons, poétisons, rêvons, pour lâcher nos réservoirs d’émotions, et vibrer de laVie !
Hyper et Hypo Emotifs, les 2 frères !
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Hyper et Hypo Emotifs, les 2 frères !
Lâcher, laisser partir, au même moment de la vie, une maison chargée de souvenirs,un enfant qui quitte le nid, une amie, une cousine qui décèdent après des mois debataille héroïque, des proches qui déménagent, est une épreuve multiple dont on nepeut pas mesurer l’intensité, ni la profondeur ni l’impact sur un cœur fragile etsensible. Quand des épreuves se cumulent…la charge émotionnelle est énorme, lespoids de peine se mélangent, en un chaos d’émotions extrêmement difficiles àrepérer, à verbaliser, et à traverser ! Alors on fond en larmes à la vue d’un coquelicotfragile qui plie dans un ptit courant d’air, on rit à s’en tordre les boyaux à l’évocationd’un souvenir anodin, on est terrorisé par un sourcil froncé, paniqué par un retard de5 minutes, agressé par un bouche en cul de poule...On est secoué d’états contrairessimultanés dans un mélange indéfinissable, incontrôlable. C’est l’anachronie, nosbouleversements actuels réveillent des chagrins anciens qui n’ont pas eu le temps dese résorber, de s’apaiser dans la consolation, et qui remontent en vrac. Bref, c’est legrand souk, le grand foutoir émotionnel, et ça n’est pas facile à vivre ! Pourtant, çan’est pas ce phénomène que je trouve inquiétant, car il est bon, il est vital que cesémotions sortent, explosent et circulent, et tant pis, tant mieux si on ne peut pas lesordonner, les ranger ni les cacher ! Qu’elles soient tristesse, peur, panique ou joie,elles sont le signe de la vie qui circule dans nos veines ! Ceux qui n’arrivent pas àlibérer les émotions, qui s’en tiennent à l’écart malgré eux et les contrôlent les dentsserrées en rêvant d’être plus détendus, qui se calfeutrent dans une forteressed’apparente insensibilité, alors que oui bien sûr ils sont des êtres sensibles et poreux,mais qui ne s’expriment pas car ils ont peur de leurs ressentis, car on leur a dit oumontré que les émotions étaient laides ou dangereuses, ceux-là sont à mon sens enbesoin d’autant plus urgent d’aide et de soin, car cette inertie émotionnelle cacheune profonde misère, une détresse sourde déniée ou refoulée, qui silencieusementabîme leur psychisme et leur corps. Ils ont couvert de non-dits des zones entières deleur psyché et ce fonctionnement involontaire les coupe d’une partie de leur identité.Nous sommes faits d’émotions, indéniablement, hyper expressifs ou taiseux, tous. Etceux-là, c’est moi, c’est vous peut-être, c’est nous en partie, c’est une part de nous,car nous ne sommes jamais pleinement exhaustifs dans la conscientisation etl’expression de nos émotions ! Même chez les grands émotifs expressifs, il reste deszones abritées de la lumière, planqués dans le cabanon au fond du jardin. L’art-thérapie, mine de rien, vient explorer ces recoins refoulés, mis de côté ! Dansons,chantons, poétisons, rêvons, pour lâcher nos réservoirs d’émotions, et vibrer de laVie !
Propositions
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vendredi 26 juillet 2024
La jeunesse de l’amour !
[ Rediffusion ] L’autre jour pendant l’un de mes ateliers art-thérapeutiques en EHPAD, j’ai assisté à l’un des plus belles scènes de ma vie. Un homme, le mari d’une des patientes, (...)
![](local/cache-gd2/e1/93735f390496ce2a8aae35c1b9ca89.jpg?1721918263)
jeudi 25 juillet 2024
Voix, voie, vois !
[ Rediffusion ] En ateliers art-thérapie, la voix est mon outil de prédilection. Et c’est fou de voir
comme certains patients aphasiques retrouvent la capacité d’articuler et exprimer
des mots quand ils chantent ! C’est extraordinaire de (...)
![](local/cache-gd2/cc/e2a788fd7a1c628a4d4676b7aff507.jpg?1721825554)
mercredi 24 juillet 2024
Eloge du speed et du lent !
[ Rediffusion ] Après le lindy-hop rebondissant, enthousiasmant et addictif, quelques mouvements
de Qi-Gong, tout en lenteur et en respiration profonde ? C’est fou je trouve (...)
![](local/cache-gd2/16/321cb7c76528b9016a4be72704a600.jpg?1721723208)
mardi 23 juillet 2024
La Lindy-hop-thérapie !
[ Rediffusion ] Je ne sais pas si vous êtes sportifs, sportifs réguliers, sportifs intensifs capables de courir 48h sur des dénivelés de folie au beau milieu de l’hiver qui gèle, ou si vous êtes des bodybuildeurs à gros muscles, ou plus (...)
![](local/cache-gd2/ce/1864abed0e940e367af38a8b187279.jpg?1721662041)
lundi 22 juillet 2024
Le rayonnement de la non gloriole !
[ Rediffusion ] Qui n’a pas soif d’être fort, beau, bronzé, énergique, successful, d’avoir le sourire ultra bright (brillant) et d’étinceler de ses réussites ? C’est naturellement (...)
![](local/cache-gd2/51/531f35ddb34384b58ba482986d991c.jpg?1721417988)
vendredi 19 juillet 2024
Zinzin des z’applis ?
[ Rediffusion ] Vous ne vivez peut-être pas tous dans une archi-dépendance à vos téléphones mais moi oui. Communiquer, filmer, enregistrer, prendre des photos, compter, m’orienter, imprimer, consommer, chercher des infos de tous les genres (...)
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