Radio Présence

Cultivons nos sources jusqu'à débordement !

Marine de Charrin — 2026-09-27T22:00:00Z

En Ehpad la semaine dernière, je cherchais ma patiente Danielle. Danielle commetoutes les personnes atteintes d'Alzheimer, est fragile, désorientée, mais ce quifrappe quand on la croise, c'est son visage et son sourire, sur lesquels on lit entransparence son cœur doux comme du papier de soie.Quand j'arrive en début d'après-midi, je trouve habituellement Danielle assise dans lesalon sur un rayon de soleil, dodelinant du menton parmi ses copains d'âge, dans unroupillon bien mérité. Elle repère probablement mon arrivée à ma voix car il suffit queje fasse 2 pas vers elle pour qu'elle relève vers moi son regard bleu du ciel. Ellem'attend, elle sait que ma venue est synonyme de chant, et le chant c'est sonespace à elle, sa clé, son moment, un temps suspendu pendant lequel sa maladies'efface, une bulle pendant laquelle sa mémoire est active, vaillante, vive, relevée,généreuse.Danielle est passionnée de chansons, elle est une artiste à la mémoire truffée denotes, de croches et triolets, de silences et soupirs qui signifient la vie, vibrante demultiples mélodies et des paroles qui vont avec. Il y a la Danielle courbée,laborieuse, qui traine et tire sur le carrelage ses semelles qui semblent peser si lourd,le visage vers le sol, la démarche chaotique, les chutes fréquentes, Et il y a laDanielle qui chante, qui relève buste et visage, qui ouvre son gosier comme unoiseau de paradis et s'envole sur les portées de chansons de tous âges, en souriant,ouverte au monde, en respirant, oxygénée, et qui alors dit tout, qui communie avecles anges et les étoiles !Après qu'elle ait chanté, elle reste dans cet état d'ouverture, quasi d'extase, encoreun moment, comme les flocons des boules à neige en lent suspens au-dessus dupaysage. Dans cet état, le cœur de Danielle est dans ses yeux, dans ses mains,dans ses bras, dans ses jambes. La ferveur musicale qui l'habite navigue dans soncorps comme une sève. Et Danielle partage et diffuse autour d'elle cette chaleurjoyeuse qui la porte.C'est dans cet élan que je l'ai vue la semaine dernière sortir de notre salle aprèsl'atelier chant, marcher, ou plutôt voguer à la rencontre des résidents les jambesvigoureuses et les talons soulevés, les embrasser un à un dans un geste pleind'amour. On aurait dit que chacun était son enfant, sa mère, son frère, son trésor.Elle les serrait dans ses p'tits bras menus, les contemplait dans le profond de leurâme, son regard planté dans leurs yeux étonnés, elle les bécotait, leur caressait lescheveux avec tendresse, leur disait des mots doux, des mots tout en coton. Elledistribuait à pleines doses la joie dont elle débordait ! Tellement émouvant !Les amis, quel est-il notre outil de paradis à nous ? La danse, la couture, la nature, lacuisine, la nage, la chasse aux papillons, la collection de cocottes en papier ? Quelleest la source qui remplit nos réservoirs d'une sève si puissante qu'il nous estimpossible ensuite de ne pas la redistribuer ? Cultivons-la cette source, pratiquons-la, que notre semaine en soit nourrie jusqu'à débordement !

Notre cœur d'enfant !

Marine de Charrin — 2026-09-23T22:00:00Z

Je pédalais l'autre jour sur mon p'tit vélo électrique derrière un binôme très touchant.Une mère et son petit. Lui, calé à l'arrière dans son siège bébé, ne voyait que le dosde sa maman et pleurait à gros bouillons. Elle, activant énergiquement la pédaladepour rouler vers son but, ne comptant ou ne pouvant manifestement pas s'arrêterpour consoler son p'tit bonhomme, essayait de l'apaiser par des parolesrassurantes : « Allez courage mon coco, on y est bientôt, allez mon choux mimi onarrive, on arrive, on y est presque, c'est bientôt fini » Mais le voyage durait, bien tropau goût du p'tit bouchon qui criait maintenant de toutes ses cordes. Si la scène étaitun dessin-animé on aurait vu à l'écran un gosier gigantesque avec la glotte del'enfant vibrant au fond de droite à gauche et des grands jets de larmes émergeantde chaque côté de sa p'tite bouille en rage.Pauvre choux ! C'était la crise totale ! Comme après plusieurs minutes de coups depédale toniques, il ne se calmait absolument pas, la maman a lâché le guidon de samain gauche pour farfouiller à l'arrière et se connecter à son fiston par un contact. Lamain serrait la cheville du p'tit, la gratouillait, la chatouillait, « allez mimi choux,calme- toi, on arrive, on arrive », et c'est là que dans un élan soudain, le mimi chouxhurlant s'est jeté sur la main disponible de maman, l'a empoigné un peu comme onse jette sur le gros lot du manège qu'on ne voudra plus lâcher, et s'est arrêté net decrier de pleurer d'enrager. Une coupure de son immédiate, le calme plat aprèsl'orage, comme si la mère avait débranché l'enfant et annulé la fonction voix. Plus uncri, plus de crise, le gosier refermé, la glotte rangée, c'était épatant de silencesoudain et de passage radical au calme. Une rupture nette d'état émotionnel ! Là oùla voix et la parole n'ont pas suffi, le toucher a fait baume immédiatement calmant. Laprésence, le lien devaient être manifestés par le contact physique. Je suis là, tu n'espas seul, le petit avait besoin de le sentir par le toucher et de s'y accrocherconcrètement.J'ai vu dans cette petite scène animée une touchante analogie de chacun de nousportant à l'arrière de nos vies l'enfant qu'on a été, l'enfant tout choux en p'titesalopette à bretelles, une fossette au creux de la joue, riant aux éclats avec sescouettes au vent, mais aussi l'enfant agité, pleurant, impatient, en colère, notreenfant intérieur en besoin d'écoute, de réassurance, de compréhension, de motsdoux et de gestes de présence apaisants. Notre enfant intérieur en besoin actueld'amour et de sécurité.Nous n'avons peut-être plus nos couettes, nos fossettes et nos salopettes, mais lesfragilités liées à notre histoire d'enfant se réactivent au fil des évènements, de façonirrationnelle et instinctive, ne nous jugeons pas, accueillons-nous, consolons-nous,rassurons-nous, enveloppons cet enfant en besoin de tendresse. Comme cette mèreen pédalage sur son vélo, offrons-lui notre main, assurons-lui notre dispo. Viendral'instant où les traumas anciens réactivés par une peine d'aujourd'hui, serontapaisés, adoucis, réparés par la bienveillance que nous nous serons offerte !.Que votre semaine soit belle, pleine de consolation pour vos cœurs de bambins !

Notre cœur d'enfant !

Marine de Charrin — 2026-09-20T22:00:00Z

Je pédalais l'autre jour sur mon p'tit vélo électrique derrière un binôme très touchant.
Une mère et son petit. Lui, calé à l'arrière dans son siège bébé, ne voyait que le dos
de sa maman et pleurait à gros bouillons. Elle, activant énergiquement la pédalade
pour rouler vers son but, ne comptant ou ne pouvant manifestement pas s'arrêter
pour consoler son p'tit bonhomme, essayait de l'apaiser par des paroles
rassurantes : « Allez courage mon coco, on y est bientôt, allez mon choux mimi on
arrive, on arrive, on y est presque, c'est bientôt fini » Mais le voyage durait, bien trop
au goût du p'tit bouchon qui criait maintenant de toutes ses cordes. Si la scène était
un dessin-animé on aurait vu à l'écran un gosier gigantesque avec la glotte de
l'enfant vibrant au fond de droite à gauche et des grands jets de larmes émergeant
de chaque côté de sa p'tite bouille en rage.
Pauvre choux ! C'était la crise totale ! Comme après plusieurs minutes de coups de
pédale toniques, il ne se calmait absolument pas, la maman a lâché le guidon de sa
main gauche pour farfouiller à l'arrière et se connecter à son fiston par un contact. La
main serrait la cheville du p'tit, la gratouillait, la chatouillait, « allez mimi choux,
calme- toi, on arrive, on arrive », et c'est là que dans un élan soudain, le mimi choux
hurlant s'est jeté sur la main disponible de maman, l'a empoigné un peu comme on
se jette sur le gros lot du manège qu'on ne voudra plus lâcher, et s'est arrêté net de
crier de pleurer d'enrager. Une coupure de son immédiate, le calme plat après
l'orage, comme si la mère avait débranché l'enfant et annulé la fonction voix. Plus un
cri, plus de crise, le gosier refermé, la glotte rangée, c'était épatant de silence
soudain et de passage radical au calme. Une rupture nette d'état émotionnel ! Là où
la voix et la parole n'ont pas suffi, le toucher a fait baume immédiatement calmant. La
présence, le lien devaient être manifestés par le contact physique. Je suis là, tu n'es
pas seul, le petit avait besoin de le sentir par le toucher et de s'y accrocher
concrètement.
J'ai vu dans cette petite scène animée une touchante analogie de chacun de nous
portant à l'arrière de nos vies l'enfant qu'on a été, l'enfant tout choux en p'tite
salopette à bretelles, une fossette au creux de la joue, riant aux éclats avec ses
couettes au vent, mais aussi l'enfant agité, pleurant, impatient, en colère, notre
enfant intérieur en besoin d'écoute, de réassurance, de compréhension, de mots
doux et de gestes de présence apaisants. Notre enfant intérieur en besoin actuel
d'amour et de sécurité.
Nous n'avons peut-être plus nos couettes, nos fossettes et nos salopettes, mais les
fragilités liées à notre histoire d'enfant se réactivent au fil des évènements, de façon
irrationnelle et instinctive, ne nous jugeons pas, accueillons-nous, consolons-nous,
rassurons-nous, enveloppons cet enfant en besoin de tendresse. Comme cette mère
en pédalage sur son vélo, offrons-lui notre main, assurons-lui notre dispo. Viendra
l'instant où les traumas anciens réactivés par une peine d'aujourd'hui, seront
apaisés, adoucis, réparés par la bienveillance que nous nous serons offerte !.
Que votre semaine soit belle, pleine de consolation pour vos cœurs de bambins !

Un cœur centenaire, un cœur de chair !

Marine de Charrin — 2026-09-13T22:00:00Z

Je vous espère en belle forme corps et cœur !Dans l'un des centres Alzheimer où j'interviens en chant et danse-thérapie, je montedans les étages cueillir pour l'atelier mes résidents patients là où ils se trouvent,attablés affairés au petit dej, en séance marche avec le kiné, devant la télé volumemaxi rendormis bouche ouverte, dans leur salle de bain se maquillant avecapplication, ou postés dans un couloir attendant sans râler qu'un évènementsurvienne.Et il a lieu cet évènement ! Car chaque rencontre retrouvaille en est un ! Unévènement de tendresse, un étonnement réciproque, des dialogues improbables,des bras qui s'ouvrent et se plongent dans les miens, le ciel qui s'ouvre dans uninstant de lumière au cœur de ces fragilités !Ce matin, je navigue jusqu'au lit où Noël est allongé, tourné vers la fenêtre. A mavoix, il se retourne et me crie de sa voix chargée d'émotion comme s'il avait préparéun discours important « ha mais vous voilà, justement je réfléchissais, faut que jevous dise, je trouve que vous êtes mieux que moi, mais comme je sais que vous medirez que c'est moi qui suis mieux que vous, alors j'ai conclu qu'on est tous les 2 lesmieux. On n'est pas mieux que les autres mais on est les mieux mieux parce qu'ons'entend bien et ça fait double mieux, voilà ». Il m'en a bouché un coin Noël avec satirade jaillie du cœur. Quelle déclaration !C'est incroyable l'amour que nos aïeux, nos centenaires, nos fragiles, peuvent êtrecapables de donner, de nommer, de distribuer alors qu'ils n'ont plus la force de selever, de manger seul, de se déplacer. Des êtres cachés dans des lieux dédiés à lafin de vie, des êtres épuisés mais dont les cœurs sont actifs, dont le pouvoir de fairedu bien, de dire des mots d'amour, de poser des regards de douceur, est entier. Parbribes peut-être, par instants ponctuels et brefs, mais puissants et profonds commedes jaillissements d'eau vive, comme des pépites de soleil et de feu ! La chanced'être les réceptacles de ces paroles et de ces gestes venus du fond qui sont selonmoi de réels avant-goûts du ciel !Les amis, on n'est pas tous déjà centenaires ou si fragiles qu'on soit placés dans desstructures de soin, mais on a tous un cœur de chair, et à tout âge, jusqu'à la fin duchemin, il rayonne notre cœur de chair et peut donner et partager le meilleur !Que votre semaine soit belle de mots et de gestes d'amour !

Claudette, le goût de la fête !

Marine de Charrin — 2026-09-06T22:00:00Z

[ Rediffusion ] Depuis quelques mois, je retrouve ma p'tite patiente Claudette au centre d'accueilAlzheimer où j'interviens. Elle a bientôt 100 ans, et me touche, me fascine de sarésilience et de sa capacité à s'abandonner !Quand j'arrive le matin, je la trouve systématiquement assise sur le même fauteuil,son grand sac à main marron rempli de trésors posé sur les genoux, qu'elleenveloppe fermement entre ses bras comme si elle abritait son chat, signe que sonsac est un repère important qui la sécurise et la rassure.Chaque matin, je me plante bien en face de son visage et je m'adresse à elle dansun bonjour personnalisé. Et chaque fois, elle me pose cette question rituelle avec savoix d'enfant qui chante comme une comptine : « Mais qu'est-ce qu'on fait là ? Maisqu'est-ce qu'on va faire alors ? ».Et chaque matin, je fonds, car malgré son inquiétude, malgré son anxiété, elle mepose cette question avec un sourire descendu du ciel, un regard limpide comme unesource, son visage est si joli et doux. Elle me liquéfie le cœur, Claudette, et je metsau défi quiconque la croise sur son chemin de ne pas sentir monter en lui unetendresse intense.Elle est bouleversante Claudette parce qu'elle fait confiance alors qu'elle estanxieuse, elle s'abandonne alors qu'elle a perdu ses repères. Elle ne maîtrise rien etelle se laisse rassurer, envelopper dans ce lieu de bienveillance comme si ça allait desoi ! Et mieux encore, si je lui dis « Claudette, on va danser », alors je vois s'ouvrir enelle un espace de bonheur, une étincelle. Danser, le mot magique qui met Claudetteen marche !Alors qu'elle est aussi menue qu'un oiseau, elle se lève comme un ressort, dans sap'tite robe moderne, laisse son sac sur la chaise, trottine dans le couloir avec ladétermination d'une conquérante de l'espace, et me demande en riant si les autresviennent aussi.C'est parti, c'est le feu sur la piste ! Claudette a 100 ans et elle danse sur Johnny lesyeux tout pétillants. Elle danse vraiment, elle rebondit, elle plie les genoux, ellebalance ses 2 bras, elle se donne, elle aime ça, elle dit « vous pouvez mettre plusfort ? » Elle danse, balance, jusqu'au bout du morceau, et s'asseoit alors enfinheureuse, repue de lâcher-prise, comme une jeunette qui s'éclate à la boum avec sabande de cops.La danse-thérapie pour Claudette, c'est une évidence, c'est dans son ADN, c'estl'outil de ses rêves. Claudette n'a pas d'âge quand son corps spontanément bougesur le tempo, la maladie n'a plus de prise sur elle quand elle est emportée dans lajoie du mouvement. Les émotions positives repoussent l'état d'angoisse. Danser,c'est vivre, à toutes les heures !Les amis, si vous ne sortez ni au bal ni en boite, dansez entre vos canapés autantque le cœur et le corps vous en disent, dès le p'tit déjeuner ! Que votre semaine soitbelle, soulevée par le goût de la fête !

Le rire est un répit !

Marine de Charrin — 2026-09-03T22:00:00Z

[ Rediffusion ] Le rire est un tonique, un soulagement, un répit qui permet d'atténuer la douleur.
C'est Charlie Chaplin, ce génie du drôle et du libre, qui le dit. Et c'est tellement juste
bien sûr ! Je l'ai expérimenté ce matin encore, en atelier chant-thérapie, avec un
groupe de personnes atteintes d'Alzheimer. Nous avons ri, les uns grâce aux autres,
de nos sons, de nos danses expérimentales, de nos inventions de mots en rimes, de
nos torsions de mâchoires, gueules de biais et bigleries des yeux. Les déclencheurs
de sourire et de rire sont des pépites que tout thérapeute devrait repérer et cultiver
en atelier comme dans le reste de la vie ! L'humour verbal, les gestes loufoques,
mimes, grimaces, exagérations, les drôlesses vocales à inventer par la magie de nos
cordes en explorant des sons de toutes sortes, les cris d'animaux inspirés de la
jungle ou de la ferme, les attitudes répétitives, le lâcher prise dans des allers retours
en danse libre sur des musiques inhabituelles, tout peut être occasion de liberté,
d'audace, de partage et de soulagement. Lâcher la vapeur, laisser aller le grain de
folie qui ne demande qu'à jaillir, apporte un recul à l'état d'angoisse, un répit à la
douleur psychique et corporelle. Quand nous thérapeutes en chemin, adoptons une
attitude inhabituelle, non convenue, et pour autant ajustée et consciente, nous
provoquons chez nos patients l'étonnement, le sourire, le rire. Et lorsque l'émotion de
joie est amorcée chez l'un dans un groupe, elle est systématiquement contagieuse
chez tous. Nos patients sont des buvards, poreux à ce que nous émettons, ils
s'imbibent de ce qui nous sort de la bouche, de la posture, du regard, du cœur, et
lorsque l'un d'entre eux, reconnecté à sa part d'enfant, s'embarque dans un libre fou
rire, il impulse dans le groupe un vent d'hilarité qui fait du bien, qui calme en chacun
l'anxiété, qui tonifie leur corps et leur psyché, qui leur rappelle que les liens
interpersonnels sont sacrés, que leur être profond est plus fort que la maladie. Le rire
est un thérapeutique puissant, il est Vie, énergie, il est une onde bienfaisante qui se
propage de muscles en muscles. Il sollicite les zygomatiques, relâche les muscles de
la mastication, stimule les muscles de la face, atteint les muscles thoraciques, masse
les organes abdominaux, relaxe le diaphragme, rejoint ensuite les muscles du dos et
des cuisses. Le cou, les bras, le bas du ventre se détendent en profondeur. Tonifiant
autant que relaxant, le rire rend heureux et beau, il allume le visage, libère les
endorphines, ces hormones du bonheur qui se déploient dans le corps et dissipent
les tensions ! Qui pourrait s'en passer ? Qu'on soit un impayable rigolo naturellement
charlot ou sérieux personnage pas très désopilant, notre besoin de rire est là.
Cherchons les occasions, les moyens, les copains, les sources qui nous font rire, et
déployons cordes et muscles en grands éclats sonores qui font vibrer nos cœurs
profonds

Fleur de Lune ou Oiseau du Paradis ?

Marine de Charrin — 2026-09-02T22:00:00Z

[ Rediffusion ] L'autre jour en rentrant dans le salon, une pauvre plante verte toute assoifféetotalement avachie dans son joli pot en terre, m'est apparue soudainement dans samisère. Elle avait les tiges molles, les feuilles tombantes, un look de pleureusedéprimée, le moral manifestement très bas dans les chaussettes et les racines.J'avais laissé plusieurs jours ma p'tite plante verte sans eau ni soins, sans luioctroyer un regard. Ni goutte d'eau, ni goutte d'amour. Rien. Quand son état m'estapparu soudainement au hasard de mes allers venues dans le salon, j'ai eu honte del'avoir délaissée, et dans un élan de compassion pour elle, cette jolie planted'habitude bien vivace, je me suis précipitée sur mon arrosoir pour la réhydrater fissafissa en lui disant des mots d'amour et des pardons sur tous les tons. Quelquesheures plus tard, elle avait retrouvé toute sa patate, elle était debout, fière commeune reine de la jungle, les feuilles déployées à la lumière, la tige svelte et le portélégant. Quelle résilience ! Un peu d'eau, quelques mots doux, et paf elle étaitrepartie dans la vie avec sa belle énergie contagieuse ! Cette plante, dont on pourraitprendre de la graine, s'appelle spathiphyllum, ou Spathiphylle de Wallis, et alors quec'est une Sud-Américaine, elle s'adapte sans rien dire à nos climats, elle nous offreson feuillage persistant, vert vif, luxuriant, fait apparaître des fleurs blanches de ci delà comme par enchantement, et en plus d'être belle, elle dépollue notre air enabsorbant certaines toxines. Franchement, quelle classe ! Et par-dessus le marché,c'est une poète, elle s'appelle fleur de Lune, ou même Lys de la paix. Merveilleuxnon ? Une pure invitation à la contempler béatement, le cœur tout plein degratitude !Cette résurrection de notre amie Fleur de Lune, passée en un tempsrecord de l'avachissement le plus complet à la ferveur éclatante, grâce à l'arrosage,est une analogie de nos transformations intérieures par l'art-thérapie et de nosrésiliences psychiques. En atelier chant-thérapie, les zones déshydratées de notrepsychisme, les vides émotionnels, retrouvent par l'art le chemin de la vigueur, de lalumière, du déploiement, de la verticalité. La créativité partagée nourrit la terre denotre psyché, arrose les racines, fait remonter la sève en nous. Comme l'eauapportée à la plante la restaure, la vibration sonore nous restaure quand on chante,le mouvement libre en musique nous restaure quand on danse, le rêve nous restaurequand on poétise. Bien sûr, cette hydratation de nos profondeurs est à renouvelerencore et encore, jusqu'à plus soif ! Que nous soyons Asparagus ou Bégonia,Cactus de Noël, Canne du Muet, Philodendron, ou Langue de belle-mère, noussommes de belles plantes, c'est certain, assoiffés de soin et d'amour. Par l'art,pratiqué, regardé, partagé, arrosons-nous, hydratons-nous ! Que votre semaine soitbelle, épanouie comme un Oiseau du Paradis !

La tournée des guinguettes !

Marine de Charrin — 2026-09-01T22:00:00Z

En ce moment je fais la tournée des bars du coin, des resto, des guinguettes, des épiceries et boutiques en tous genres, pour déposer le CV de ma fille qui depuis Lille cherche un job à Toulouse ! Je toque aux vitrines, je débarque dans les bars avant leur ouverture officielle et j'y rencontre les cuistots, les serveurs, les managers, les stagiaires, les vendeurs de tous âges. Où que je sois allée, j'ai chaque fois été accueillie, avec chaleur, avec plaisir, avec curiosité, avec intérêt. Je n'ai croisé absolument personne qui me refoule ou s'agace, me dise qu'il n'a pas le temps, de repasser à un autre moment. Ça m'a touchée cette belle humanité. Et ils n'ont pas été simplement accueillants tous ces commerçants sympathiques, ils ont aussi, souvent, eu la parole abondante…On aurait dit qu'ils attendaient que quelqu'un passe pour se confier. Certains restaurateurs m'ont dit combien les temps sont durs, d'autres m'ont raconté des morceaux de leur parcours, de leurs débuts au comptoir, la brasserie familiale, mémé passait déjà l'éponge, des caissiers ont arrêté le tapis roulant pour prendre le temps d'écouter, de donner un conseil, de sourire entre 2 passages de poireaux et de chaussettes. Tous se sont intéressés à la candidature que je leur apportais, aux études de ma fille, à son profil, à ses goûts, par politesse sans doute, mais pas seulement, par goût de l'humain surtout, par passion de la transmission du savoir-faire, par intérêt pour une situation, par ouverture, par choix, par envie de dialoguer ! Oui, ça m'a touchée cette belle humanité. Aucun d'eux n'était obligée de stopper sa crème fouettée, sa compta, ou l'astiquage des verres à pied, pour se rendre dispo à une heure où le client n'est pas censé être là. Et tous ils l'ont fait, les uns avec humour et les autres avec gravité, ils ont rangé leur bic derrière l'oreille et se sont rendus attentifs, impliqués. Franchement, ça donnait envie de se mettre direct à la plonge dans les coulisses de leurs cuisines ! L'être humain a besoin d'un autre pour entrer en communication, de se relier, de parler, de s'épancher, de verbaliser, c'est dans sa nature profonde. Un taiseux se confiera plus rarement, plus lentement, oui, mais le besoin est là. L'humain cherche l'humain pour entrer en dialogue, on est sans cesse en quête d'une oreille attentive. Mon CV sous le bras, je cherchais ces oreilles. Une fois accueillie, je leur offrais les miennes. Ça s'appelle la rencontre, et chaque fois ça nous grandit ! Et c'est ce qui se passe en atelier art-thérapie, la rencontre de 2 humains : l'un, le patient a besoin d'exprimer, de moult façons créatives, la parole n'est pas seulement verbale, l'autre, thérapeute, ouvre ses écoutilles pour se faire réceptacle. 2 humains reliés dans un espace, qui grandissent l'un par l'autre. Nous avons une bouche pour dire, nous avons donc besoin des oreilles d'un autre. Nous avons des oreilles pour écouter, nous avons donc besoin qu'un autre dise. On est inséparables, c'est ce qui rend la vie belle ! tchin ! A la vôtre !

Ça donne des ailes !

Marine de Charrin — 2026-08-31T22:00:00Z

[ Rediffusion ] [ Rediffusion ] Ça donne des ailes ! J'ai croisé cette phrase l'autre jour au hasard des pubs, cesmilliards de pubs qui s'imposent aléatoirement à notre lecture quand on se promènedans une ville. Ça donne des ailes ! Je l'ai trouvée inspirante cette phrase ! Une belleinvitation à se laisser embarquer non ? Il ne m'en faut pas plus en tous cas à moipour que mon moulin cérébral démarre à 1000 tours minute et pour décoller dansdes sphères imaginaires ! Ça donne des ailes ! Ça ? C'est qui, c'est quoi, c'estcomment ? Qu'est ce qui donne des ailes ? Elle est motivante cette question. C'esttellement important à mon sens d'être capable de lister sous le mot « ça » tous lesmoyens, tous les moteurs, toutes les ressources, les activités, les personnes, leslieux, les passions, qui nous donnent des ailes, ces ailes qui nous élargissent corpset mental, grâce auxquelles on va plus haut, plus loin, plus libres ! Donner des ailesc'est inspirer de l'enthousiasme, c'est émerveiller, enchanter, exalter, réjouir, ravir,séduire, emballer : en voilà du bonheur à inspirer encore et encore ! Ce « ça » quidonne des ailes est propre à chacun, alors cherchons-le, trouvons notre « ça »,cultivons ce qui nous élargit, nous donne de la hauteur, nous embarque, nous faitvoyager dans les sphères ! Non pas pour décoller hors du réel, non pas pour perdrenotre ancrage, mais pour respirer de façon régulière un oxygène d'altitude plus pur,plus sain, qui restaure corps et psyché, lui apportant force et santé !En atelier danse-thérapie, c'est exactement ce que nous vivons : à la fois les patients s'évadent, à dosde mélodies jolies, pepsi ou romantiques, qui réveillent des émotions multiples, et àla fois ils s'ancrent par la danse dans leur corps, talons au sol, mouvementsconscients, contact des mains sur le corps par des percussions corporelles, ressentisdétaillés, fourmillements dans les doigts, limites dans les douleurs articulaires. Enatelier, on est là, ensemble, pleinement présents, les ailes ouvertes et l'imaginairelibéré. Ancrage et liberté ! Le duo de choc pour apaiser les émotions négatives etlourdes ! Chanter, danser, voilà qui donne des ailes ! Cuisiner, contempler, jouer,respirer, se balancer, nager, glisser, marcher, causer, jardiner, rire, coudre ou galoper,peindre, patiner ou poétiser tout en alexandrins, tout ça aussi peut donner des ailes !Cultivons nos modes d'envol pour enchanter nos vies à grands coups d'ailes etd'XXL ! Nous avons tous besoin d'enchanter nos quotidiens, d'aller plus loin, deplaner sur les courants plus haut que l'espace de nos routines ! Si on listait avecamour les sources qui nous inspirent et nous envolent ?

La joie du colza, du vert au jaune citron !

Marine de Charrin — 2026-08-30T22:00:00Z

Vous avez vu ces derniers jours comme le colza pousse ? Je suis fascinée en cemoment par l'apparition du colza en fleur dans les champs qui nous entourent. Augré des routes qui montent et descendent, on est saisis par ces grandes étenduesjaune citron qui respirent la lumière et la joie. Ce jaune flashi qui s'étale sur deshectares, sous le soleil ou même sous l'orage, qu'est-ce que c'est vivifiant ! A la vuede ces champs de fleurs, on a l'âme tout éclairé par ce jaune vif puissammenttonifiant ! C'est fou comme l'œil nourri de beau apporte au corps tout entier unerecharge énergétique concrète, élargit le thorax, épanouit le buste, relève le menton,déclenche le sourire, décontracte les mâchoires ! Une parcelle jaune pepsi vousapparait dans un tournant, et vous n'êtes plus le même pour la suite de la route ! Unpeu de fluo en fleurs, et nous voilà ravigotés, allumés d'un soleil et d'une humeurnouvelles. L'émotion de joie provoquée par l'émerveillement nous dilate corps etcoeur ! Avant que cette plante Brassica napus qu'est le colza joli n'allume la terre desa floraison jaune qui claque, les champs étaient verts. Un vert joli, oui, tendre, qui semêlait à celui du blé, mais pas aussi frappant que ce jaune éclatant qui vous sauteau cou de toute la force de sa luminosité ! Et je me disais dans ma joiecontemplative, que ce passage du vert campagne au jaune généreux, c'estl'analogue de nos évolutions émotionnelles, de nos transformations psychiques au fildu processus thérapeutique ! En atelier chant-thérapie, je constate que l'étatémotionnel des patients change, s'ouvre du sombre au lumineux, s'égaye, s'éclaire,se dilate ! Les patients qui se mettent en mouvement sur du swing ou du rock, mêmeen fauteuils avec de fortes limites corporelles, qui ont le pied qui clape, la main quiondule, le cou qui dodeline, les coudent qui décollent, changent d'énergie, émettentde la lumière, éclairent l'espace ! Il émane d'eux une onde nouvelle, une vibrationbien plus proche du soleil que de la pénombre. Ils arrivent vert sapin, ils repartentjaune citron. Le colza qui fleurit au Printemps, du vert au jaune pétard, et qui finitdans nos assiettes en bonne huile chargée d'Oméga-3, nous ravit les pupilles de sacouleur unique, tonique, chaude et pimpante. Nous aussi, nous cultivons noscouleurs intérieures quand nous chantons, dansons, poétisons. Nous ensoleillonsnotre psyché ! Nul doute qu'après quelques séances de chant thérapeutique, de nosâmes heureuses couleront de bons Oméga protecteurs de nos systèmes nerveux !